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絹揚げどうふステーキ(⌒▽⌒)ヘルシーなのにメインディシュ🎶

絹揚げどうふステーキ(⌒▽⌒)ヘルシーなのにメインディシュ🎶
投稿日: 2021年11月9日 更新日: 2021年11月9日
閲覧数: 1,060
8 この人たちがステキしました
ステキをしている人
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本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬いつ...
今回は簡単で、オイスターソースとよく合う絹揚げとうふステーキを
ご紹介したいと思います。
フライパンで両面強火で焼いてオイスターソースを絡めるだけですが、
ご飯にも、お酒のおつまみにもいけますよ。
是非〜お試し下さい。

材料

  • 絹揚げどうふ
  • ごま油
  • オイスターソース
  • 付け合わせ(キャベツ、人参、ピーマン) :適量
  • :少々
  • レモン果汁 :適量

絹揚げどうふは厚めの縦長に切ります。
フライパンを熱し、ごま油を入れ焼きます。

両面カリッと焼きます。

オイスターソースを加え絡めます。

付け合わせに、キャベツのせん切り、人参のせん切りを作ります。
塩とレモン果汁をかけ和えます。

器に付け合わせの野菜を盛り付け、絹揚げどうふステーキを添え
スライスしたピーマンを飾ります。



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