料理レシピ

フライパン要らずでヘルシーな炒り卵⭐︎

フライパン要らずでヘルシーな炒り卵⭐︎

投稿日: 2021年11月6日更新日: 2022年1月15日

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智兎瀬

智兎瀬さん

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員・ハンドメイド作家、料飲の知...

オイルを使わないのでヘルシーなスクランブルエッグです(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)
洗い物も少ないので簡単ですよ♬

材料

卵：２個
牛乳：大さじ２
三温糖：小さじ２

卵をお皿に割り入れ溶きほぐします

卵をお皿に割り入れ溶きほぐします

牛乳と三温糖を加えて混ぜ電子レンジで加熱します

牛乳と三温糖を加えて混ぜ電子レンジで加熱します

一度お皿を取り出しかき混ぜてから再度電子レンジで加熱します

一度お皿を取り出しかき混ぜてから再度電子レンジで加熱します

調理例

アイスじゃないよ♪食欲そそるサラダ⭐︎

アイスじゃないよ♪食欲そそるサラダ⭐︎

2021年8月29日

アイスみたいにサラダを盛ったら美味しそうじゃない？？そんな発想から出来たレシピです。食欲そそるおしゃかわサラダ♡ 器まで食べられます( *ฅ́˘ฅ̀*)♥.｡. 食育にも使えそうですね♬

2021年8月29日

コツ・ポイント

このスクランブルエッグの作り方を覚えておけば万能です♬
ゆで卵が必要な時も茹でずにこちらの卵で代用出来ます。

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智兎瀬

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