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ボリュームたっぷり~ひじきと厚揚げの炊き込みご飯

ボリュームたっぷり~ひじきと厚揚げの炊き込みご飯
投稿日: 2021年9月28日 更新日: 2021年9月28日
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歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれ...
ひじきと厚揚げをたっぷり入れた炊き込みご飯です。
おからパウダーを混ぜ込んだ食物繊維たっぷりごはん♪

材料 (作りやすい分量)

  • :2合
  • 厚揚げ :大1枚
  • ひじき(乾燥) :大さじ2
  • ★水 :350cc
  • ★白だし :大さじ2
  • ★酒 :大さじ2
  • ★おからパウダー :大さじ2
  • ★しょう油 :小さじ2

ひじきは水につけて戻しておきます。米はといでざるにあげ、しっかり水切りしておきます。

厚揚げは横に4等分にし、1㎝の厚さに切ります。

炊飯器に米と★印の材料を入れ、しっかり水切りしたひじきと厚揚げを上に乗せてご飯を炊きます。

炊きあがったらよく混ぜ合わせて完成。



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