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その他生活の知恵
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太ももの内側のぜひ肉退治にストレッチ！
投稿日: 2014年7月7日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 281
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
太もものあいだに隙間ができる日を夢見ているそこのあなた。落ちにくい内側のぜい肉をおとして、隙間を手に入れましょう！まずあぐらを組むような形で、足の裏を合わせてすわります。ひざが床に近づくように手で下に押すと、足の内側を走る筋肉がストレッチされ、太もも～ふくらはぎの内側についたぜい肉を落とします。
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