お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

スパイスで作る夏野菜カレー

  • ブログで紹介
スパイスで作る夏野菜カレー

カレールウを使わずに、スパイスでつくるのでヘルシー!

材料 (3人分)

  • なす:2個
  • ピーマン:1個
  • 玉ねぎ:1個
  • 豚ひき肉:1パック
  • オクラ:2本
  • 和風出汁顆粒:小さじ1
  • カレー粉:大さじ1
  • オールスパイス:小さじ1
  • コリアンダー:小さじ1
  • 野菜ジュース:200ml
  • :お好み

なす、ピーマン、玉ねぎを大きめのみじん切りに!炒 めた後ひき肉投入!軽く火がとおったら、野菜ジュースを入れて煮込む!

なす、ピーマン、玉ねぎを大きめのみじん切りに!炒 めた後ひき肉投入!軽く火がとおったら、野菜ジュースを入れて煮込む!

火が通ったら、調味料を入れて、最後にオクラ!オクラの粘りがとろみをプラス!軽く炒めて出来上がり!

火が通ったら、調味料を入れて、最後にオクラ!オクラの粘りがとろみをプラス!軽く炒めて出来上がり!

ご飯の上に、盛り付けお好みで…黄身をのせて絡めても美味しいです!

ご飯の上に、盛り付けお好みで…黄身をのせて絡めても美味しいです!

コツ・ポイント

オクラは炒め過ぎないのがポイント!
必ず最後に入れます!

たくさんの荷物を抱えて玄関の鍵を開けたり、子どもを抱っこしながら玄関の鍵をかけたり、バッグの中ですぐに行方不明になる鍵…。毎日のことだから、玄関の鍵にまつわるアレコレは意外とストレスになりますよね。 そんな困りごとの救世主となっ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

288Melonnn🍈さん

109589

1920年代のアンティーク家具とシノワズリーと工...

2

平沢 あかねさん

99478

横浜市在住、夫婦二人暮らしの転勤族 モノにふり...

3

舞maiさん

94966

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

4

とめ(伊藤智子)さん

64450

「モノも家事も減らしてちょっとでも自由時間を増や...

5

🌠mahiro🌠さん

58961

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

1

🌠mahiro🌠さん

249458

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

2

ねこじゃらしさん

214591

<工房の女将さん>をやりながら<ラテン>を歌った...

3

舞maiさん

200075

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

4

288Melonnn🍈さん

196055

1920年代のアンティーク家具とシノワズリーと工...

5

智兎瀬さん

166827

いつも閲覧して下さる方々ありがとうございます(୨...

michiカエルさん

4233026

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

roseleafさん

8033765

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

香村薫さん

5161568

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

RIRICOCOさん

3933358

築40年60㎡マンション5人暮らし。DIYで狭く...

ハニクロさん

3722532

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

愛と感謝を伝える♡バレンタインアイデアコンテスト
愛情たっぷり♡お弁当コンテスト
アイデアを試してみませんか?
2021/08/26/a712f87f49c75ee164193979eb58c0fd.jpg
スパイスで作る夏野菜カレー
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

スパイスで作る夏野菜カレー
2021年08月27日

カレールウを使わずに、スパイスでつくるのでヘルシー!
まいまいまいんさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

スパイスで作る夏野菜カレー
2021年08月27日

カレールウを使わずに、スパイスでつくるのでヘルシー!
まいまいまいんさん