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料理レシピ

混ぜて焼くだけ簡単 栄養満点na蕎麦おやき

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混ぜて焼くだけ簡単 栄養満点na蕎麦おやき

茹で蕎麦に、野沢菜漬、マヨネーズを混ぜて焼くだけで、蕎麦おやきの出来上がり✨
栄養満点の上に簡単です。そして美味しくてハマること間違いなしのレシピです。

材料 (1人分)

  • 茹で蕎麦:1袋
  • 野沢菜:30g
  • マヨネーズ:大さじ1
  • 鰹節:お好みで

野沢菜は1cm位に刻み、蕎麦、マヨネーズと和えたら、フライパンで焼く。焼き目がついたら、出来上がり。お好みで鰹節をかけてください。

野沢菜は1cm位に刻み、蕎麦、マヨネーズと和えたら、フライパンで焼く。焼き目がついたら、出来上がり。お好みで鰹節をかけてください。

コツ・ポイント

マヨネーズを加えるので、油をひかなくても大丈夫です。

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四方を山々に囲まれ、田舎暮らしを満喫しています。保存食作り、山登りが趣味。日々、簡単レシピの開発にいそしんでます。 栄養士、調理師免許あり。 浅間山山岳遭難救助隊に所属。 簡単山飯も開発中...
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