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アジのマヨチーズパン粉焼き

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わんたる
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19歳長男と11歳長女、5歳次男の3児ママです。 お菓子やパ...もっと見る
アジのマヨチーズパン粉焼き

マヨネーズを衣づけに使った簡単おかずです。
粉チーズ入りのパン粉がサクサク~魚嫌いな子どももパクパク食べられます♪

材料 (4人分)

  • アジ:4尾分
  • マヨネーズ:大さじ1弱
  • ★パン粉:1/2カップ
  • ★粉チーズ:大さじ2
  • ★ドライパセリ:小さじ1
  • ★塩:少々
  • オリーブオイル:大さじ1

アジを3枚におろします。
マヨネーズとアジをポリ袋に入れて混ぜ合わせます。

★印の材料を混ぜ合わせ、アジに衣をつけます。

フライパンにオリーブオイルとアジを入れます。
両面きつね色になり、衣がカリカリになったら完成♪

コツ・ポイント

ポリ袋で混ぜ合わせるとまんべんなく均等にマヨネーズがつきます。

毎日の健康習慣に「ヨーグルト」を食べている人は多いですよね。そのまま食べるのはもちろんですが、実は、料理にヨーグルトをちょっと加えるだけで、いつものメニューが格段に美味しくなり、かつ、カロリーダウンでヘルシーになるって知っていましたか...
[PR] 暮らしニスタ編集部
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わんたる
わんたるさん
19歳長男と11歳長女、5歳次男の3児ママです。 お菓子やパン作りが大好きなので、子供たちと色々なお料理を作って楽しんでいます。
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