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アイラップで作る!ズッキーニのナムル

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アイラップで作る!ズッキーニのナムル

こんにちは、三人息子の母ちゃんhappydaimamaです。

先日の暮らし二スタオンラインオフ会でアイラップの魅力をたっぷり教えていただいたので、今回は、自分で考えたアイラップを使ったレシピを紹介します!!

めっちゃ楽しかった!暮らし二スタオンラインオフ会!!

2021.07.15

こんにちは、三人息子の母ちゃんhappydaimamaです。本日暮らし二スタオンラインオフ会に参加しました!!結論から言うと・・めっちゃめちゃ楽しかったです!!続きを見る

材料 (2人分)

  • ズッキーニ:1本
  • ☆ごま油:小2
  • ☆カンタン酢:小1
  • ☆鶏ガラスープの素:小1/2
  • ☆ニンニクすりおろし:小1/2
  • ☆塩:一つまみ
  • いりごま:小1

ズッキーニを3~5ミリ幅で輪切りにする。

ズッキーニを3~5ミリ幅で輪切りにする。

アイラップに入れて、耐熱皿に入れ 袋の口は開けたまま電子レンジ600W4分加熱!

アイラップに入れて、耐熱皿に入れ 袋の口は開けたまま電子レンジ600W4分加熱!

粗熱が冷めたら☆の調味料を袋の中に入れて30分置く。

粗熱が冷めたら☆の調味料を袋の中に入れて30分置く。

お皿に盛り完成!!

お皿に盛り完成!!

私は、ごま好きなので仕上げに追いごま小1かけました。

冷やして食べるのも◎

冷やして食べるのも◎

コツ・ポイント

今の時期ズッキーニが、沢山売られていますよね!チキンと合わせてトマト煮込みも美味しいですが、ナムルも美味しいですよ!アイラップ調理なら洗い物も少なくてすみます!!

私は、すっかりアイラップ調理の虜になっちゃいました!!

暖かくなり汗をかくことも増えるこれからの季節。自分のニオイが気になる、という人も多いのでは?その気になるニオイ、実は汗だけのせいじゃないかも!?女性も年齢を重ねるとニオイが変化してくるんです。年齢によるニオイの原因と画期的な対策をご紹...
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