お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

アイラップで作る!ズッキーニのナムル

  • ブログで紹介
happydaimama
happydaimamaさん
USJが大好きな3人息子の母ちゃん☆ユニバリアルで活動中☆あん...もっと見る
アイラップで作る!ズッキーニのナムル

こんにちは、三人息子の母ちゃんhappydaimamaです。

先日の暮らし二スタオンラインオフ会でアイラップの魅力をたっぷり教えていただいたので、今回は、自分で考えたアイラップを使ったレシピを紹介します!!

めっちゃ楽しかった!暮らし二スタオンラインオフ会!!

2021.07.15

こんにちは、三人息子の母ちゃんhappydaimamaです。本日暮らし二スタオンラインオフ会に参加しました!!結論から言うと・・めっちゃめちゃ楽しかったです!!続きを見る

材料 (2人分)

  • ズッキーニ:1本
  • ☆ごま油:小2
  • ☆カンタン酢:小1
  • ☆鶏ガラスープの素:小1/2
  • ☆ニンニクすりおろし:小1/2
  • ☆塩:一つまみ
  • いりごま:小1

ズッキーニを3~5ミリ幅で輪切りにする。

ズッキーニを3~5ミリ幅で輪切りにする。

アイラップに入れて、耐熱皿に入れ 袋の口は開けたまま電子レンジ600W4分加熱!

アイラップに入れて、耐熱皿に入れ 袋の口は開けたまま電子レンジ600W4分加熱!

粗熱が冷めたら☆の調味料を袋の中に入れて30分置く。

粗熱が冷めたら☆の調味料を袋の中に入れて30分置く。

お皿に盛り完成!!

お皿に盛り完成!!

私は、ごま好きなので仕上げに追いごま小1かけました。

冷やして食べるのも◎

冷やして食べるのも◎

コツ・ポイント

今の時期ズッキーニが、沢山売られていますよね!チキンと合わせてトマト煮込みも美味しいですが、ナムルも美味しいですよ!アイラップ調理なら洗い物も少なくてすみます!!

私は、すっかりアイラップ調理の虜になっちゃいました!!

毎日の健康習慣に「ヨーグルト」を食べている人は多いですよね。そのまま食べるのはもちろんですが、実は、料理にヨーグルトをちょっと加えるだけで、いつものメニューが格段に美味しくなり、かつ、カロリーダウンでヘルシーになるって知っていましたか...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
happydaimama
happydaimamaさん
USJが大好きな3人息子の母ちゃん☆ユニバリアルで活動中☆あんふぁんメイト6,7,8期☆
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

funkyさん

270580

ちょっとした工夫で、いまが、より良くなればと、い...

2

🌠mahiro🌠さん

169384

🌟Bookmarkが嬉しい❢ありがと〜😄 20...

3

智兎瀬さん

119996

いつも閲覧して下さる方々ありがとうございます(୨...

4

舞maiさん

86516

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

5

山田明日美さん

57208

「ズボラだけど探さない暮らし」研究家。小学生2人...

1

🌠mahiro🌠さん

742123

🌟Bookmarkが嬉しい❢ありがと〜😄 20...

2

funkyさん

326065

ちょっとした工夫で、いまが、より良くなればと、い...

3

舞maiさん

257336

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

4

智兎瀬さん

247810

いつも閲覧して下さる方々ありがとうございます(୨...

5

おおもりメシ子さん

167791

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

happydaimamaさん

4186625

USJが大好きな3人息子の母ちゃん☆ユニバリアル...

おおもりメシ子さん

5869740

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

RIRICOCOさん

3770673

築40年60㎡マンション5人暮らし。DIYで狭く...

ハニクロさん

3615816

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

ひこまるさん

9885591

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

手軽に作れる!チーズのおつまみコンテスト
捨てないで!包装紙活用アイデアコンテスト
「アーヤと魔女」で楽しく♪ハロウィンのお菓子作りコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2021/07/16/8e8c43ecd038997aba9fdfb9e58eb018.jpg
アイラップで作る!ズッキーニのナムル
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

アイラップで作る!ズッキーニのナムル
2021年07月16日

こんにちは、三人息子の母ちゃんhappydaimamaです。 先日の暮らし二スタオンラインオフ会でアイ...
happydaimamaさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

アイラップで作る!ズッキーニのナムル
2021年07月16日

こんにちは、三人息子の母ちゃんhappydaimamaです。 先日の暮らし二スタオンラインオフ会でアイ...
happydaimamaさん