料理レシピ

お味噌汁にヨーグルトを入れてダイエット効果

お味噌汁にヨーグルトを入れてダイエット効果

投稿日: 2021年6月1日更新日: 2021年6月1日

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舞mai

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬いつ...

乳酸菌をダブルで摂取でき、便秘解消にも効果あります。
いつもご家庭でいただいている味噌汁にヨーグルトを加えるだけす。
味もマイルドになります。

材料

いつものお味噌汁：適量
プレーンヨーグルト：大さじ１

いつものお味噌汁にヨーグルトを入れます。
食べる直前でも構いませんよ。

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