材料2つでOK!簡単豆乳バナナゼリー

材料2つでOK!簡単豆乳バナナゼリー
投稿日: 2021年5月17日 更新日: 2021年5月19日
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本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬いつ...
豆乳バナナでゼリーを作りました。
2個作れたので(容器次第ですが)得した気分です。
おまけにカロリーもだいぶ抑えられたましたよ。

材料

  • 豆乳飲料バナナ :200ml
  • ゼラチン :1袋

材料は2つ

材料は2つ

小鍋にゼラチンを入れ、大さじ1の水を入れふやかします。

豆乳飲料バナナを入れかき混ぜながら火にかけます。
ゼラチンが溶けたら火から下ろします。
室温に放置します。

器に(予め水を通しておいてください)入れ、冷蔵庫で冷やし固めます。

甘いのがお好きな方は、蜂蜜などを加えると良いと思います。

コーヒーシロップでアレンジ!

コーヒーシロップでアレンジ!

豆乳ゼリー1個から2個に崩すように容器に盛り付けます。
コーヒーシロップをかけます。
(インスタントコーヒー小さじ1、砂糖大さじ1をお湯 50ccを加えてよく混ぜてください。)

コツ・ポイント

ゼラチンのカロリーが1袋18kcal,
豆乳バナナ飲料は134kcalなので、152kcalなので
1個76kcalですよ。
飲むより満腹感が得られますよ。
コーヒーシロップをかけて食べて場合でも、
(豆乳ゼリーが38kcal コーヒーシロップの全部のカロリーは39kcalなので
50kcalになります。



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