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保温時間は６時間が目安。これ以上保温するよりも、冷凍保存後あたためなおしたほうが、電力を使わずに済みます。
詰め込み過ぎは、冷気の通りぬけを防いでしまい、冷やすのに無駄な電力がかかってしまいます。
室内の温度を自然に下げるため、帰宅したらまずは窓を開けて、３０分空気の入れ替えをしましょう。部屋が暑いままエアコンをかけると、電気を大量に消費してしまう原因に。
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