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Crunchy & Crunchy

Crunchy & Crunchy
投稿日: 2021年4月14日 更新日: 2021年4月14日
閲覧数: 125
5 この人たちがステキしました
ステキをしている人
author
伊勢志摩出身。 フレンチ料理人& pâtissier 人と同じはイヤ、マイス...
材料は3つ
オートミール ナッツ 砂糖
シロップを作って全部混ぜ込んで、一口大・・・・・オーブンで焼き上げる。
混ぜる・・・成形・・・焼く
Crunchy & Crunchy
バリバリ、ザクザク・・・・
まさにこの歯ごたえ!!
噛むほどに、穀物の香りが鼻に抜け心地良いです!!


食物繊維豊富なオートミール・・・・様々な効果が・・・
1)血糖値の上昇を抑える。
2)血中のコレステロールを抑える。
3)便通の改善
4)貧血予防
ダイエットに向いていて、コスパも良いです!!
ナッツの種類を変えたり・・・・ドライフルーツを入れたりのarrangeも面白いです。

材料 (仕上がり800g)

  • オートミール :500g
  • ナッツ :300g
  • 砂糖 :お好みで・・・

Before

Before

after

after

成形して・・・・焼き上げる!!

Setting

Setting

ココアパウダーで化粧!!


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