鶏ミンチで油揚げロール^O^☆♪

鶏ミンチで油揚げロール^O^☆♪
投稿日: 2021年4月3日 更新日: 2021年11月12日
閲覧数: 325
4 この人たちがステキしました
ステキをしている人
author
本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬いつ...
鶏胸肉をフードカッターでミンチにして、油揚げで巻いてオーブンでトーストしました。
麺つゆのみぞれソースで食べると、とてもジューシーでカリカリして美味しいですよ。

材料

  • 鶏胸肉 :600g
  • 玉ねぎ :1個
  • 生姜ペースト :小さじ2
  • 油揚げ :5枚
  • 大根 :適量
  • 麺つゆ :適量

①鶏胸肉をフードカッターでミンチします。
たまねネギも粗く切り、一緒に加えてミンチします。
生姜ペーストを入れ混ぜます。

②油揚げを麺棒で軽く叩いて端を切り、広げます。
その上に①をのせ全体的に伸ばします。

③クルクルと巻き、巻き終わりを下にして天板に並べます。
予め温めておいたオーブンに入れ、180度で25分ぐらい焼きます。
焼き上がり時間は、機種により異なりますのでご調整ください。
焼き上がりましたら、食べやすい大きさに切ります。
大根はすりおろし、麺つゆといっしょにつけてお召し上がりください。



SNSでシェア
詳しく見る






プレゼント&モニター募集