料理レシピ

ホットケーキミックスでおからドーナツ

ホットケーキミックスでおからドーナツ

投稿日: 2015年1月15日更新日: 2017年3月6日

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K-mama

大学生の娘の母です。太めなので、着やせで「大柄な人」程度に見せる...

ホットケーキミックスでおから入り焼きドーナツを作りました。
正月太り対策におから&揚げずに焼く！でカロリーオフしてみました。

①ホットケーキミックスにおから、砂糖を混ぜ、豆乳で固さを調節します。
②シリコンのドーナツ型にサラダ油を薄く塗り、８分目まで①を入れます。
③180℃のオーブンで１５分くらい焼いて、型からはずします。
④パウダーシュガーをふって出来上がり♪

カラーパウダーシュガーは見た目が可愛く仕上がるのでおススメです。

材料 (ミニドーナツシリコン型１シート分)

ホットケーキミックス：100ｇ
おから：50ｇ
砂糖：20ｇ
豆乳：適宜
サラダ油：適宜
パウダーシュガー：適宜

コツ・ポイント

ふくらむので生地を入れすぎると形が悪くなります。

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K-mama

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ハニクロ

2015年7月5日 9:36

K-mamaさん、こんにちは！これは、スイーツ大好き、でも最近スタイルを気にしている長女にピッタリリなヘルシーおやつですね！しかもお手軽に作れそう♪ いつもステキなアイデアをありがとうございます！

K-mama

2015年07月05日 11:25:42

ハニクロさん､ありがとうございます！揚げるドーナツより、ずっと手軽ですよ。私、揚げ物、作るの苦手で(^^; 揚げないので、夏も楽かも(^-^)v

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ドーナツホットケーキミックス豆乳パンケーキお菓子・デザートケーキサラダホットケーキミックスパウンドケーキホットケーキミックスドーナツおから

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