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ホットケーキミックスでおからドーナツ

2015.01.15 11002 ちゃこさん他12人

K-mamaさん: 中学生の娘の母です。太めなので、着やせで「大柄な人」程度に...もっと見る

ホットケーキミックスでおからドーナツ

ホットケーキミックスでおから入り焼きドーナツを作りました。
正月太り対策におから&揚げずに焼く！でカロリーオフしてみました。

①ホットケーキミックスにおから、砂糖を混ぜ、豆乳で固さを調節します。
②シリコンのドーナツ型にサラダ油を薄く塗り、８分目まで①を入れます。
③180℃のオーブンで１５分くらい焼いて、型からはずします。
④パウダーシュガーをふって出来上がり♪

カラーパウダーシュガーは見た目が可愛く仕上がるのでおススメです。

材料（ミニドーナツシリコン型１シート分）

ホットケーキミックス：100ｇ
おから：50ｇ
砂糖：20ｇ
豆乳：適宜
サラダ油：適宜
パウダーシュガー：適宜

コツ・ポイント

ふくらむので生地を入れすぎると形が悪くなります。

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ハニクロさん

K-mamaさん、こんにちは！
これは、スイーツ大好き、でも最近スタイルを気にしている長女にピッタリリなヘルシーおやつですね！
しかもお手軽に作れそう♪
いつもステキなアイデアをありがとうございます！

2015-07-05 09:36:15

: K-mamaさん2015-07-05 11:25:42

ハニクロさん､ありがとうございます！
揚げるドーナツより、ずっと手軽ですよ。
私、揚げ物、作るの苦手で(^^;
揚げないので、夏も楽かも(^-^)v

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