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ヘルシーダイエット♪トースターで簡単ブロッコリーピザ

ヘルシーダイエット♪トースターで簡単ブロッコリーピザ
投稿日: 2021年3月15日 更新日: 2021年3月15日
閲覧数: 2,382
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簡単、時短、節約、ダイエット、レシピを日々考えています。 特に料...
ブロッコリーに間違いなく美味しい、

ケチャップ&マヨネーズをかけて、

とろけるチーズをのせて、

トースターで焼きました。

ブロッコリーは、豊富なビタミンと食物繊維から最も身近なスーパーフードとも言われています。

トースターに任せるだけで、簡単です。

材料 (1人分)

  • ブロッコリー :75g
  • とろけるスライスチーズ :1枚
  • ★トマトケチャップ :大さじ1と2分の1
  • ★マヨネーズ :大さじ1

ブロッコリーは小房にわけ、大きいものは、2、3等分に引き裂く。

耐熱皿にブロッコリーを並べ入れる。

★をかける。

1000Wのトースターに入れて3分焼く。

取り出して、とろけるスライスチーズをのせて、更に3分加熱する。

コツ・ポイント

チーズは何でもいいですし、量もお好みで大丈夫です。



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