MENU
CLOSE
会員登録はこちら（無料）
ログイン
編集部からの連絡
-
投稿コンテンツ
新着
ランキング
編集部コンテンツ
コラム
ニュース
みなさんからの投稿募集中です！
コンテスト
アイデア募集
カテゴリから記事をさがす
イベント
料理レシピ
収納・整理整頓
リメイク・ハンドメイド
ラッピング
インテリア
ショップ
美容・ファッション
園芸・ガーデニング
子育て
その他生活の知恵
その他
よくあるご質問
お問い合わせ
料理レシピ
クリップする
クリップしました
むねサラダチキン
投稿日: 2021年3月10日
更新日: 2021年3月10日
閲覧数: 618
6
この人たち
がステキしました
ステキをしている人
*yuko*(曽布川優子)
フォロー中
フォローする
イチゴ♪
フォロー中
フォローする
からあげビール
フォロー中
フォローする
angelwings
フォロー中
フォローする
🌠mahiro🌠
フォロー中
フォローする
ステキする
ステキしました
author
なおみ1226
さん
むねサラダチキン
【材料】4人分
鶏胸肉 2枚
そら豆 20個
A茶 ひとつまみ
A塩麹 大さじ1
A黒糖 小さじ2
マヨネーズ 大さじ3
岩塩 大さじ1
茶 少々
①鶏肉をAと一緒にジップロックで漬け込む。
②たっぷり熱湯を張った鍋の火をとめ、①を入れ、蓋をして15分置いておく。
③その間にそら豆を塩茹でし、皮を油でカリカリに仕上げておく。
④鶏肉をジップロックから出し、半分をお湯でさっと湯通し、半分を皮目を下にしパリパリに焼き上げる。
⑤ジップロックの中のタレとマヨネーズ、そら豆をミキサーに入れ、そら豆マヨネーズを作る。
⑤塩に茶少々とそら豆の皮を砕いたふりかけを混ぜ、そら豆塩を作る。
⑥全て盛り付け、完成。
編集部ピックアップ
PR
Jackery（ジャクリ）ポータブル電源が日常使いに便利すぎるワケ。防災グッズの見直し始めませんか？
親が思ってもいないのに「褒めて育てる」は絶対ダメ。簡単で最も効果のある声がけとは
PR
『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人続出！みんなのリアルな声から分かったおすすめポイント5
「教科書や先生は本当に正しい？」AI時代を生きる子どもたちにゼッタイに必要な経験とは
こちらもおすすめ
鶏胸肉を使った絶品＆ヘルシーステーキのレシピ
鶏胸肉を使ったチキン南蛮レシピ集
鶏胸肉のチャーシューレシピ
コスパ抜群！鶏胸肉の照り焼きレシピ
鶏胸肉を使ったからあげのレシピ
自宅で作る「鶏胸肉を使ったサラダチキン」のレシピ
クリップする
クリップしました
ステキする
ステキしました
SNSでシェア
なおみ1226
さん
フォロー中
フォローする
詳しく見る
試してみた感想を投稿する
関連するキーワード
鶏肉
鶏胸肉
おすすめの記事
[PR]
Jackery（ジャクリ）ポータブル電源が日常使...
暮らしニスタ
PR
[PR]
『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人...
暮らしニスタ
PR
「教科書や先生は本当に正しい？」AI時代を...
暮らしニスタ
PR
[PR]
おしゃれに、おいしく、楽しく♪ 我が家らし...
暮らしニスタ
PR
[PR]
え？！玄関ドアや引戸の悩みが1日で解消？キ...
暮らしニスタ
PR
[PR]
取り付けるだけでいつものシャワーが髪・肌...
暮らしニスタ
PR
[PR]
もう皿は手洗いしなくていいヨ！洗浄・除菌...
暮らしニスタ
PR
[PR]
【固定費の見直し】最も効果が高い節約術は...
暮らしニスタ
PR
「料理レシピ」の人気アイデア
材料4つで簡単！「タケノコのオイスターソース炒め」
わんたる
豆もやしとヒジキで春バテに負けない美味しい一品♪
ねこじゃらし
お料理苦手な方必見！！市販のミートソース缶を美味しくする方法(レシピ)
ひこまる
大根の煮物が変身‼️うまうま大根餅
*ココ*
調理用ポリ袋を使った、たまごサンドのたまごのお話
つちだ あお
こりゃ旨いっ♡旬たけのことウインナーのぺペロンおつまみ
からあげビール
キャラ弁には欠かせない！うっとりするほど綺麗な薄焼き玉子（錦糸卵）の作り方
ザッキー☆
お手本は「サイゼリヤ」♪超美味しいアスパラガスの温サラダ！騙されと思って作ってみて(^O^)
舞mai
アイデアランキングへ
活躍中!暮らしニスタさんご紹介
ウィズ京葉ガス3月号にて掲載されました！
『夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん4』に掲載されました。
J：COMチャンネルで放送されます
もっと見る
プレゼント&モニター募集
プレゼント
【プレゼント】防災グッズの新定番！手のひらサイ...
人気連載
100均パト部！
2024年04年16日更新
家事コツ研究室
2024年04年18日更新
もちパパのspicecurry探訪 Hyper！
2024年04年16日更新
【NEW】ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
2024年04年10日更新
【UNIQLO・GU】ニスタ店！
2024年04年09日更新
【マンガ】てらねこミー子の日常
2024年04年06日更新
【NEW】能勢みやびの金星星座占い
2024年04年01日更新
【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室
2024年04年01日更新
こどもニスタ
2024年03年26日更新
みきママ【GO-快レシピ！】
2024年03年26日更新
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
2024年03年08日更新
小説『うさぎの耳』｜谷村志穂
2024年01年28日更新
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
2023年12年22日更新
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
2023年12年19日更新
＼期間限定／Tigers倶楽部♡
2023年11年20日更新
ペットと暮らすNISTA!
2023年11年14日更新
【ネタのタネ】皆様の執筆をお手伝い♡
2023年09年01日更新
【マンガ】妄想 離婚メシ
2023年07年28日更新
＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023
2022年12年29日更新
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
2022年11年25日更新
もっと見る
コンテスト
【バレンタイン＆ホワイトデー】アイデアコンテスト
結果発表
【お刺身パックで作る料理レシピ】コンテスト
結果発表
命を守る「防災」ライフハックコンテスト
結果発表
コンテスト一覧
プレスリリース
「それいけ！アンパンマン ショー」名古屋マリオットで今年も開催！
まるで“透明なファンデーション”。唇から肌印象を美しく魅せる口紅「ルージュ アン...
【初開催】西尾一男とピザを囲む会 in 名古屋マリオットアソシアホテル
リニューアルした出版社生まれのコスメブランド「Libroaria」(リブロアリア)から、...
テントサウナ利用で貸切キャンプ無料1日1組限定！ “杜の工場サウナ”の テントサウ...
もっと見る
