MENU
CLOSE
会員登録はこちら（無料）
ログイン
編集部からの連絡
-
投稿コンテンツ
新着
ランキング
編集部コンテンツ
コラム
ニュース
みなさんからの投稿募集中です！
コンテスト
アイデア募集
カテゴリから記事をさがす
イベント
料理レシピ
収納・整理整頓
リメイク・ハンドメイド
ラッピング
インテリア
ショップ
美容・ファッション
園芸・ガーデニング
子育て
その他生活の知恵
その他
よくあるご質問
お問い合わせ
お知らせ
全て既読にする
お知らせがあるとここに表示されます
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます
編集部からの連絡
全て既読にする
編集部からの連絡があるとここに表示されます
料理レシピ
クリップする
クリップしました
むねサラダチキン
投稿日: 2021年3月10日
更新日: 2021年3月10日
閲覧数: 620
6
この人たち
がステキしました
ステキをしている人
*yuko*(曽布川優子)
フォロー中
フォローする
イチゴ♪
フォロー中
フォローする
からあげビール
フォロー中
フォローする
angelwings
フォロー中
フォローする
🌠mahiro🌠
フォロー中
フォローする
ステキする
ステキしました
author
なおみ1226
さん
むねサラダチキン
【材料】4人分
鶏胸肉 2枚
そら豆 20個
A茶 ひとつまみ
A塩麹 大さじ1
A黒糖 小さじ2
マヨネーズ 大さじ3
岩塩 大さじ1
茶 少々
①鶏肉をAと一緒にジップロックで漬け込む。
②たっぷり熱湯を張った鍋の火をとめ、①を入れ、蓋をして15分置いておく。
③その間にそら豆を塩茹でし、皮を油でカリカリに仕上げておく。
④鶏肉をジップロックから出し、半分をお湯でさっと湯通し、半分を皮目を下にしパリパリに焼き上げる。
⑤ジップロックの中のタレとマヨネーズ、そら豆をミキサーに入れ、そら豆マヨネーズを作る。
⑤塩に茶少々とそら豆の皮を砕いたふりかけを混ぜ、そら豆塩を作る。
⑥全て盛り付け、完成。
【マクドナルド】増量サービスは終わっちゃったけど…まだあった！マックの「無料サービス」3つ♪
【キャンドゥ】100均の定番アイテムに“新商品”が登場！「110円でイイの？」組み立てると高級感プンプン♡
美味しすぎ注意！『ピザ用チーズ』だけで完成する、カリッと食感の焼きチーズ♪
編集部ピックアップ
PR
児童手当の活用も！2027年に始まる「こどもNISA」でわが家の教育費を備えよう
PR
「悲しい」「つらい」と感じたら。気軽に異性に相談できる〈マッチングサービス〉が大好評
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
待ちに待った「給料日」！意気揚々とATMに行くと、まさかの出来事が…！？【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
ベスト体重から22kg増！産後太りが止まらない48歳。もう無理なのかな…【アラフィフ母さんが7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット#1】
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！
こちらもおすすめ
鶏胸肉を使った絶品＆ヘルシーステーキのレシピ
鶏胸肉を使ったチキン南蛮レシピ集
鶏胸肉のチャーシューレシピ
コスパ抜群！鶏胸肉の照り焼きレシピ
鶏胸肉を使ったからあげのレシピ
自宅で作る「鶏胸肉を使ったサラダチキン」のレシピ
クリップする
クリップしました
ステキする
ステキしました
SNSでシェア
なおみ1226
さん
フォロー中
フォローする
詳しく見る
試してみた感想を投稿する
関連するキーワード
鶏肉
鶏胸肉
おすすめの記事
[PR]
児童手当の活用も！2027年に始まる「こどもN...
暮らしニスタ
PR
[PR]
「悲しい」「つらい」と感じたら。気軽に異...
暮らしニスタ
PR
朝は絶対「豆乳」を飲もうと思いました！医...
暮らしニスタ
PR
夏バテ対策の新常識！猛暑の熊谷で親子が体...
暮らしニスタ
PR
「天然魚クエスト in Japan collaborated wi...
暮らしニスタ
PR
ヨーグルトに『塩』を入れるだけ！大人がワ...
暮らしニスタ
PR
【渋谷で開催】明治の『コレスキ診断』イベ...
暮らしニスタ
PR
LINEで24時間いつでも悩みを相談できる！主...
暮らしニスタ
PR
「料理レシピ」の人気アイデア
流行りの「中華房 麻辣燙」カップ麺を3つのアレンジで食べてみた！
azuazu
【漬け込み15分で焼くだけ！】すりおろし梨のチキンケチャップ☆ 消化を助ける効果が‼︎
栄養士まみ
鯛の刺身は是非これで食べてみて下さい！！！
旅人ゆ〜さん
ポリ袋で簡単☆ やみつき♪ ピーマンのからし漬け
花ぴー
半額で出会った天然本まぐろ。大阪発・天然魚探訪記：活魚センター大昌の簡単！まぐろ贅沢盛り丼作り！
ハッピー(小寺 洋子)
ポリポリさっぱり箸休め。冷蔵庫に常備しておきたい。白だし大根
cot.cot
★四川料理の定番。孤独のグルメでも五郎さんが食べた蒜泥白肉★
cot.cot
手間要らず！フライパン一つでホタテのバター焼き
舞mai
アイデアランキングへ
活躍中!暮らしニスタさんご紹介
msn.comの情報画面で紹介されました。
「ウィズ京葉ガス」2026年6月に掲載されました
「ウィズ京葉ガス」2026年6月に掲載されました
もっと見る
プレゼント&モニター募集
人気連載
能勢みやびの金星星座占い
2026年09年30日更新
【UNIQLO・GU】ニスタ店！
2026年09年29日更新
漫画の部屋
2026年08年27日更新
【マンガ】てらねこミー子の日常
2026年05年09日更新
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
2026年02年13日更新
【特設】ご近所で天然魚クエスト！
2026年10年11日更新
こどもニスタ
2025年11年17日更新
もちパパのspicecurry探訪 Hyper！
2025年05年28日更新
100均パト部！
2026年02年10日更新
家事コツ研究室
2025年04年15日更新
ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
2024年04年10日更新
みきママ【GO-快レシピ！】
2024年03年26日更新
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
2023年12年22日更新
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
2026年10年09日更新
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
2022年11年25日更新
プロ直伝！“目ウロコ”収納術
2022年11年24日更新
主婦の本音がズバリ！暮らしニスタ白書
2022年07年17日更新
もっと見る
コンテスト
歴史からひらめく！オリジナル偉人鍋コンテスト
開催中
2026年11月締切
みんなの自慢レシピで完成！「パスタ100」コンテスト
開催中
2026年10月締切
とうもろこし・桃・スイカ♪「おいしい食材の選び方」コンテスト
結果発表
夏を乗り切る！快適ライフハックコンテスト
結果発表
初夏を丸ごと楽しむ！紫陽花コンテスト
結果発表
コンテスト一覧
プレスリリース
ギャルリーためなが 「チェン・ジャン・ホン展」開催のお知らせ
東京造形大学CS祭（芸術祭）『ZOKKON』（ゾッコン）を開催！
『じゃあ、あんたが作ってみろよ』最終巻発売記念「全体的に茶色すぎる」特大広告...
一畑山薬師寺のお守りづくり体験「レトロポップコレクション」第3弾はチョコミント...
「Orange Station Live 2026」go!go!vanillasがライブへの意気込みと人生で大事な1...
もっと見る
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます