セロリの茎は、ピーラーでスジをとって約5cm幅の斜め切りにし、葉はせん切りに切り、わかめはたっぷりの水で戻す。
油を入れて熱したフライパンに、茎の部分を入れ炒める。《中火〜弱火》
しんなりしてきたら、葉の部分とワカメを入れてさらに炒める。《中火〜弱火》
③を保存容器に入れ、めんつゆと唐辛子を入れて混ぜ合わせれば完成‼︎
＊わかめは、しっかりと水気を絞ってから炒めてください。
＊すぐに食べる場合は、10分程度おいてください。
＊3〜4日以内でお召し上がりください！
＊セロリと唐辛子を一緒に食べることで、利尿作用効果や血行促進効果が期待できます。
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