材料を水筒に混ぜて、私は午前中に飲み干します。
無理なら午後でも大丈夫だそうです。
一日１回ただそれだけです。
緑茶はカテキンが含まれているもの
砂糖はショ糖が入っているものであれば代用可能
レモン果汁はクエン酸が入っていれば代用可能
この3つの材料を混ぜて飲用することで効果が期待できると言われています。
但し、カフェインを摂りすぎないように大量に飲まないほうがよさそうです。
個人差はありますが、ウエストが細くなったという方もいるそうですよ。
