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料理レシピ
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チャーハンは、しらたきをごはんの代わりにし、カロリーオフ
投稿日: 2014年7月5日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 785
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
焼きそばと双璧をなす、お一人様おうちランチの定番・チャーハン！
そんなチャーハンのご飯を代用するのにオススメなのは、しらたき。茶碗半分程度のごはんでチャーハンを作り、仕上がり直前に細かく刻んだしらたきを入れ、味をなじませれば完成です。
お米のモチモチ感と、しらたきのプチプチ感は相性良好で食感も楽しめます。
しらたきはほぼノーカロリーだから、茶碗半分程度＝約100kcalがオフできます。
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