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料理レシピ
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焼きそばの麺を白菜の芯で代用すれば、カロリーダウン
投稿日: 2014年7月5日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 298
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
ちゃちゃっと作れる焼きそばは1人おうちランチの定番ですね。
そんな焼きそばにも簡単な代用アイデアが。使う麺の量を半分に減らし、そのぶん細切りにした白菜の芯で代用するのです。中華麺は1/2袋で約150ｋcalあるので、これだけで大きなカロリーの節約になりますね。
さらに、白菜の芯にはビタミンCも豊富だから実はお肌にもうれしいという、一石二鳥アイデアです。
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