料理レシピ

お正月太りを解消！スタミナ★にら納豆

お正月太りを解消！スタミナ★にら納豆
投稿日: 2021年1月21日 更新日: 2021年4月23日
閲覧数: 2,408
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ceoul
ceoul さん
料理講師 料理家 フードコーディネーター レシピブログ ネクストフーデ...
福島県産にらと納豆でスタミナ納豆に♪

お正月太りでダイエット中でも美味しく栄養のあるものが食べたい！
にらと納豆はエネルギーの代謝を助けるビタミンB群が豊富なんですヨ★

美味しさの秘密はベーコン！
電子レンジ調理のお手軽レシピです♪


＃にら　＃納豆　＃ベーコン　＃電子レンジ調理　＃和えるだけ　＃簡単　＃スタミナ　＃ダイエット

材料 (2人分)

  • 福島県産にら ：１/４株
  • 納豆 ：２パック
  • ベーコン ：２枚
  • 付属のたれ、辛子 ：２袋
  • 醤油 ：小さじ１/２

1.下準備

1.下準備

福島県産にらとベーコンは細かく切る。

２.電子レンジにかける

２.電子レンジにかける

耐熱皿に、にらとベーコンを入れてふんわりと食品ラップをかけて電子レンジにかける。
（６００W１分３０秒）

2.和える

2.和える

水気を切ったにらとベーコン、醤油を加えて和えたら完成。

コツ・ポイント

にらの水気はよく切ります。

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