①玉ねぎは縦半分に切りスライスします。フライパンにバターを入れ、
飴色になるまでよく炒めます。
②鶏胸肉を一口大に切り500mlの水を入れてチキンスープを作ります。
（※お肉は後で家族の者が筋トレ用の食事に使います。）濾します。
塩胡椒で味を整えてください。
③フランスパンは斜め厚切りにしガーリックペーストを塗り、
フライパンにバターを熱しローストします。
④お好みの器に①を入れ②を注ぎ③をのせ、ピザ用チーズをかけ
オーブン200度で15分ぐらい焼きます。
※機種により異なりますのでご了承ください。
⑤焼き上がりましたらパセリ粉末をかけてください。
3つの下ごしらえした材料を一つの容器に入れて焼き上げます。
手間を短縮するに玉ねぎをレンチンするとよいと思います。
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