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マヨネーズをレモン汁で伸ばせば、油量を半減できる

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マヨネーズをレモン汁で伸ばせば、油量を半減できる

マヨネーズはわずか大さじ1杯でおよそ80kclもあるので、ダイエット時は減らしたい調味料です。
でもどうしても食べたいときは、同量のレモン汁で伸ばしてみて。カロリーをほぼ半分にできちゃううえ、味もレモンのさわやかな酸味でおいしくいただけます。レモンが用意できないときは酢でもOK。

材料

  • レモン:1個
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2014年07月05日

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