料理レシピ

【ノンオイル】サニーレタスの胡麻サラダ♪

【ノンオイル】サニーレタスの胡麻サラダ♪

投稿日: 2020年12月18日更新日: 2020年12月18日

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santababy

santababy さん

「安い・簡単・美味しい」を基本に、【役に立つ料理】をわかりやすく♡　...

「胡麻のコク」がオイル替わりのノンオイルサラダです。
めんつゆ&すり胡麻で簡単満足♪

材料

サニーレタス：1株
きゅうり：1本
麺つゆ（3倍濃縮）：大さじ2
黒すり胡麻（白でも金でもOK) ：大さじ1～2（お好み
酢：小さじ1（お好み）
砂糖：小さじ1/2

キュウリは斜め薄切りにし、レタスは手でちぎっておく

ボウルに全ての調味料を合わせ

しっかりと水気を切った１をいれ、手で軽くもむように和えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

３では手を使って軽くもみこむように和えると全体がなじんで美味しくなります。
今回は黒すり胡麻を使いましたが、もちろん白でも金でもOKです。
めんつゆは「にんべんつゆの素（3倍）」を使いました♪

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