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①じゃがいもは茹でてマッシュします。（レンチンでも可）マカロニも茹でて水気を切ります。 ブロッコリーは塩茹でにし、手で細かくします。炒り卵を作ります。 かにかまを細かく切ります。 ②ボールに①の材料、ツナを入れ塩胡椒し、マヨネーズ、練乳を入れ混ぜ合わせます。 ③器に盛ります。
水気をよく切ってください。
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