お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

料理レシピ

揚げ物は、油をふりかけて焼く“ヘルシーフライ”でカロリーオフ!

公式バッジ
  • ブログで紹介
暮らしニスタ編集部
暮らしニスタ編集部さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい!教えたい...もっと見る
揚げ物は、油をふりかけて焼く“ヘルシーフライ”でカロリーオフ!

ジューシーでおいしい揚げ物ですが、衣がたっぷりと油を吸収してしまうから、ダイエット時には避けたいメニュー。

でも、諦める必要はナシ! 揚げ物のジューシー感は楽しめつつ、でも油の量を大幅に減らせる調理方法があるんです。

それは、素材に衣をつけたら、上からスプーンで油を少しずつ振りかけ、オーブントースターで焼くという調理法。
ちなみに、いただくときにマヨネーズなど高カロリーな調味料をかけてしまったら台なし…
ポン酢やノンオイルドレッシング、お醤油がオススメです。

このご時世、自宅でゆったり食事を楽しむ機会が増えましたね。そんな中、料理をよりおいしく味わえるテーブルドリンクとして注目を集めているのが「シンビーノ ジャワティストレート」です。 暮らしニスタでレシピコンテストを開催したところ、...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
暮らしニスタ編集部
暮らしニスタ編集部さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい!教えたい!暮らしのアイディアいっぱい! 暮らしに役立つ生活のアイデアをご紹介していきます!
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

🌠mahiro🌠さん

235803

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

2

sawa.rararaさん

230308

沢山の中からご覧頂きありがとうございます。 バ...

3

とめ.(伊藤智子)さん

58963

モノを減らしてワタシを増やす。がモットーです。「...

4

emicombさん

50711

11歳と9歳の男の子2人のママです。 好きなも...

5

AMTAs mamさん

48114

小中高の4児の母です。子育ても自分時間も楽しむ!...

1

🌠mahiro🌠さん

1146473

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

2

sawa.rararaさん

316309

沢山の中からご覧頂きありがとうございます。 バ...

3

智兎瀬さん

310822

いつも閲覧して下さる方々ありがとうございます(୨...

4

ここはままさん

216537

39歳、15歳高校1年生男の子、11歳小学5年生...

5

舞maiさん

187067

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

4児ママRomiさん

9596796

100均/廃材/古着を活用したリメイク、DIYが...

🌠mahiro🌠さん

11982360

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

おおもりメシ子さん

5963015

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

香村薫さん

5121534

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

桃咲マルクさん

5412802

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

家族で楽しむ☆クリスマスアイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2014/07/05/e28182f91a4e5de63b30e69640357c9c.jpg
揚げ物は、油をふりかけて焼く“ヘルシーフライ”でカロリーオフ!
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

揚げ物は、油をふりかけて焼く“ヘルシーフライ”でカロリーオフ!
2014年07月05日

ジューシーでおいしい揚げ物ですが、衣がたっぷりと油を吸収してしまうから、ダイエット時には避けたいメニュー。 ...
暮らしニスタ編集部さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

揚げ物は、油をふりかけて焼く“ヘルシーフライ”でカロリーオフ!
2014年07月05日

ジューシーでおいしい揚げ物ですが、衣がたっぷりと油を吸収してしまうから、ダイエット時には避けたいメニュー。 ...
暮らしニスタ編集部さん