十五穀米入りのご飯に紅玉ねりシソを入れて混ぜる。
お好みの野菜を茹でたり炒めたりして入れる。
ご飯に味がしっかりついているので、基本的には野菜は味はつけず茹でるだけ。
炒めものには塩少々でOK。冷凍食品のグラタン（息子のお気に入り）とあわせて完成！
このようなシリコン状のお菓子の型にご飯を入れて作ると、形が取りやすいです。
多めに作って朝食には海苔で巻いていただくのも良いですね♪
お菓子の型（シリコン状のもの）に水をつけご飯を入れて形をとると、作りやすいです。
こんもり入れて高さを出して量を調節しています。海苔はご飯がしっかり冷めてから。
耳をつけることで、くまさん感がアップします！
http://tae318.blog.fc2.com/blog-entry-2339.html
