クナイプのバスソルト(ホップ&バレリアン)を足湯の洗面器に少し入れます。(「やすまる香りでおやすみ前のリラックスバスタイムを」とラベルに書いてあります。)
沸かしたお湯と水をブレンドして心地よい温度にします。タオルも側に置いて。
ブルーの温かいお湯からバレリアンの香りが部屋に広がります。
ダイニングテーブルに座って足を浸けるとホカホカ・じんじんと温かさが巡りはじめます。
テーブルで足湯をしながら作業しています。
半分だけ冷めたお湯を流しに捨て、もう一度ポットで沸かしたお湯を洗面器に注ぎ温め直します。お湯を入れ替え２回転ほどじっくり足湯をして体温を測ると35.８度だった体温が36.3度まであがりました！
バスソルトの香りは好みがありますし、苦手な香りだと毎日使うのは苦痛なので、お試しサイズ150円で試してから通常サイズを検討するのが良いかもしれません。
こちらのお試しサイズ、友人と会う時に小さなプレゼントとして贈ったりしています。
筋トレで筋肉量が上がれば体温も上がるのですが、毎日スキマ時間で筋トレするのはなかなか難しいし、足湯なら足を浸けるだけなので、簡単で温活にいいなと思っています。バスソルトで香りをプラスすることでお湯だけよりリラックス効果を感じることができますね〜＾＾
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