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♡簡単！美味しい！ごま油で炒めた「しらす＆冷凍小松菜（たっぷり）ふりかけ」＆「赤しそ」の混ぜご飯♡
投稿日: 2020年9月13日
更新日: 2020年9月14日
閲覧数: 2,102
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みーこ
さん
♡熱々ご飯に、
「ごま油で炒めた！しらすと小松菜のふりかけ」＆
「赤しそのふりかけ」を混ぜて出来上がり♡
※冷凍保存→解凍→しっかり水分を絞った小松菜を使うので3人で小松菜2袋を食べられちゃいます！
材料
(3人分)
小松菜
：2袋
しらす
：適量
ごま油
：適量
赤しそふりかけ
：適量
●「しらすと小松菜のふりかけ」●
少量のごま油で小松菜を炒め、しらすを加えてサッと炒めて出来上がり！
■小松菜の冷凍保存方法■
①小松菜を茹でる
②流水で冷やす
③しっかり絞る
④細かく刻む
⑤冷凍する
■小松菜の解凍＆使用方法■
①電子レンジで解凍
②しっかり絞る
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