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納豆＋黒ごまのWパワーで便秘の悩み解消＆減量！
投稿日: 2014年7月4日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 621
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
冷蔵庫にあると心強い栄養満点の納豆は、ダイエット効果も抜群です。さらに黒ごまを振りかけた納豆かけご飯を１日１回食べれば、基礎代謝がグンとあがり減量もスムーズに。便秘も解消し、肌の調子も良くなります。
※大豆アレルギーのある人やおなかの調子が悪くなった人はすぐに摂取を中止し、医師に相談してください。
材料
納豆
：
黒ごま
：
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