食物繊維たっぷり!お米が一瞬でスーパーフードになるワザ

食物繊維たっぷり!お米が一瞬でスーパーフードになるワザ
投稿日: 2020年7月3日 更新日: 2020年10月27日
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ステキをしている人
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愛知県在住 整理整頓収納片付け大好き 片付けジャンキーのライフオー...
食物繊維をとりたいけど、毎日海藻ばっかり飽きちゃう
子供に食べさせたいけど食べにくいから残されちゃう
海藻ってどうやって食べるの?

そんなお困りごとが一瞬で消え去りますよ。

材料

  • お米 :3合
  • 糸寒天 :大胆にひとつかみ

研いだお米に糸寒天を入れる

研いだお米に糸寒天を入れる

研いだお米に糸寒天をひとつかみ入れる
いつも通りの炊飯をする

コツ・ポイント

寒天は沸騰させると溶けてしまう性質を利用しています。見た目は普通のツヤツヤのご飯。味の変化もないなので、家族の誰も気がつきません。
一瞬で食物繊維がとれるようになる裏ワザ、お試しください




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