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きゅうりとちくわのめんつゆ合え

きゅうりとちくわのめんつゆ合え
投稿日: 2020年6月15日 更新日: 2020年6月15日
閲覧数: 8,953
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簡単、時短、節約、ダイエット、レシピを日々考えています。 特に料...
きゅうりとちくわのめんつゆ合えです。

めんつゆだけでとても美味しくなっていて、簡単で、ヘルシーでダイエットに最適です。

材料 (二人分)

  • きゅうり :2本
  • ちくわ :1本
  • めんつゆ2倍濃縮 :大さじ1
  • ごま :適量
  • :適量

きゅうりを輪切りにし、ひとつまみの塩をかけしんなりしたら水で洗い水気を切る。

ちくわも輪切りに切る。

ボウルに、きゅうり、ちくわ、めんつゆ2倍濃縮を入れ混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ごまはなくてもいいしお好みです。



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