全粒粉や胚芽入りの食パンが風味良くプルーンに合いさらにヘルシー♡便秘がちな人にもオススメです♡
プルーンをラップに挟んで手で軽くつぶします♡
食パンにプルーンを並べてサンド〜カットして出来上がり♡
プルーンが甘いのでジャム感覚で美味しく牛乳との相性も抜群★一緒に食べるならカルシウムも補給できます♡
クリームチーズをプラスしてワインなどのおつまみにしても良し♡
