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レンジで5分で簡単なすのめんつゆ和え

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おなかがぺこりん
おなかがぺこりんさん
簡単、時短、節約、ダイエット、高血圧防止レシピを日々考えていま...もっと見る
レンジで5分で簡単なすのめんつゆ和え

なすを切り、

レンジで5分、

簡単すぎる、

めんつゆ和えです。

薄味というか、ちょうどよいお味になっていて、

とっても美味しいです。

材料 (1人分)

  • なす :1本
  • ☆めんつゆ2倍濃縮:大さじ1
  • ☆水:大さじ1
  • ☆ごま油:小さじ1
  • ごま:大さじ1

なすはへたを取り、縦半分に切り、斜めに5㎜幅ほどに切る。

①と☆を耐熱皿に入れて、ふんわりラップをしてレンジ600W3分加熱し、よく混ぜ合わせて、更に2分加熱する。

コツ・ポイント

なすをすぐに使う場合はあく抜きしなくていいそうです。

濃い味が好きな方はめんつゆをたしてください。

おなかがぺこりん
おなかがぺこりんさん
簡単、時短、節約、ダイエット、高血圧防止レシピを日々考えています。 特に料理には、野菜を入れるように心がけています。 たくさんの笑顔を食卓にお届けします。 レシピブログ・公式L...
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レンジで5分で簡単なすのめんつゆ和え
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レンジで5分で簡単なすのめんつゆ和え
2020年06月01日

なすを切り、 レンジで5分、 簡単すぎる、 めんつゆ和えです。 薄味というか、ちょう...
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