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お母さんの「調子」早見表

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Asako
Asakoさん
北欧インテリア好き。 100均アイテムや植物をインテリアに取...もっと見る
お母さんの「調子」早見表

女性のイライラ時期ってありますよね。
私の意味ないイライラに、家族を極力巻き込まない様に、イライラする時や体調が優れない時はオープンに話す様にしています。

今しんどい時期と公言しちゃうと家族が励ましてくれたり助けてくれて本人も楽ちんです。
イライラしちゃっても謝りやすい(^^)

いっそ早見表にしちゃえ(^^)と作ってみました♪

楽しく気楽な感じにしたいな♪

楽しく気楽な感じにしたいな♪

どうせなら飾ってて楽しい感じの表にしたいな♪
去年のエリックカールのカレンダー(絵がステキなのでとっている)の絵を活用しました。

・体調の波を書いて(黄色の線)、症状やおおよその期間も書きました。

・辛い時のダメージ度をパーセンテージで書きました。
(子供達が好きなゲーム「大乱闘」のダメージ%を真似して♪)

「今ここ」クリップ

「今ここ」クリップ

「今ここ」クリップを娘が作ってくれました。

表→ニコニコ
裏→どよ〜ん

完成〜♪

完成〜♪

キッチンとダイニングの間に貼りました。
横に家族のカレンダーがあるので、目につき易い。
そしてこの表、実は何より自分の役に立ちます。

体調メモが役に立つ!

体調メモが役に立つ!

体調の波に合わせて、下のスペースにその時の不調具合などを日付と共にマステにメモして貼っておきます。

次の月も続けて同じ様に下に貼っていくと、先月の同じ頃の自分の体調がよくわかり、心づもりができて、自分の体調ととっても付き合い易くなるんです!

この方法、とってもおススメです☆

いつも優しい家族に、感謝感謝です。

イライラはお母さんのせいじゃない感が出てるのがポイント!笑

コツ・ポイント

*子供達にもじきに訪れる思春期のイライラ。
自分の調子を客観的に見ればちょっと気楽になる、と子供達の参考にもなればいいな、と思っています。

*体調メモが蓄積されていき役立つデータになっていく所がポイントです。


*日々のインテリア、ハンドメイド、育児アイデアを綴っています♪
『ブロッコリーさんのそこそこ日記』
https://ameblo.jp/mamaouenbroccoli/entrylist.html

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Asako
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北欧インテリア好き。 100均アイテムや植物をインテリアに取り入れ、居心地よく、時にワクワクする家作りを心がけています。 ベランダガーデニング、100均リメイク、マリメッコやミナペルホネンな...
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