お鍋に水と材料★と■を入れ中火で柔らかくなるまで煮る。
油揚げを半分に切る⇒油揚げの表面を軽く5回ほど押してから（酢飯が詰められるように）切り口を開く⇒
お鍋に水と材料■を入れ中火で煮る。（油揚げがふっくらして味がしみるまで）⇒冷ましておく
油揚げを裏返しにして入り口を折り返す⇒手順③の酢飯を詰める⇒緑色の食材を添えて出来上がり！
