料理レシピ

ブロッコリーのガーリックおかかマヨソテー

ブロッコリーのガーリックおかかマヨソテー
投稿日: 2020年3月17日 更新日: 2020年3月17日
閲覧数: 1,426
6 この人たちがステキしました
ステキをしている人
author
わんたる
わんたる さん
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれ...
ブロッコリーの簡単1品。マヨネーズでコクアップ！
ガーリックの香りがよくてパクパクとまらない～おつまみにもぴったり♪

材料 (4人分)

  • ブロッコリー ：1株
  • マヨネーズ ：大さじ1
  • にんにく（すりおろし） ：小さじ1
  • 鰹節 ：3ｇ
  • しょう油 ：大さじ1

ブロッコリーは子房に分け、茎の部分は厚めに皮をむいて薄切りにします。

フライパンにマヨネーズとにんにくを入れ、マヨネーズがふつふつしてきたらブロッコリーを炒めます。

ブロッコリーがしんなりしてきたら鰹節としょう油を入れて、全体を絡めて完成♪

コツ・ポイント

鰹節は細かい削り節を使うと全体に絡まるので味が均一になります。

編集部ピックアップ

『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人続出！みんなのリアルな声から分かったおすすめポイント5
PR 『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人続出！みんなのリアルな声から分かったおすすめポイント5
「子ども時代にゼッタイに必要な体験」とは？哲学者と教育専門家の回答がさすがだった！
「子ども時代にゼッタイに必要な体験」とは？哲学者と教育専門家の回答がさすがだった！
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
朝なのに背中ガチガチ！まるで超合金！！あんたガンダム！？【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】
朝なのに背中ガチガチ！まるで超合金！！あんたガンダム！？【10秒筋膜ほぐしマンガ #01】
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック

こちらもおすすめ

ブロッコリーをレンジでチンする茹で方は？保存方法や絶品メニューもチェック！
ブロッコリーをレンジでチンする茹で方は？保存方法や絶品メニューもチェック！
ブロッコリーの保存方法って？正しい方法でおいしくいただこう
ブロッコリーの保存方法って？正しい方法でおいしくいただこう
ブロッコリーの旬の季節はいつ？美味しい時期や簡単レシピも紹介！
ブロッコリーの旬の季節はいつ？美味しい時期や簡単レシピも紹介！
SNSでシェア
わんたる
わんたる さん
詳しく見る
試してみた感想を投稿する

関連するキーワード

ブロッコリー にんにく おつまみ

おすすめの記事

『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人続出！みんなのリアルな声から分かったおすすめポイント5
[PR] 『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人...
暮らしニスタ PR
「子ども時代にゼッタイに必要な体験」とは？哲学者と教育専門家の回答がさすがだった！
「子ども時代にゼッタイに必要な体験」とは...
暮らしニスタ PR
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らし...
暮らしニスタ PR
Jackery（ジャクリ）ポータブル電源が日常使いに便利すぎるワケ。防災グッズの見直し始めませんか？
[PR] Jackery（ジャクリ）ポータブル電源が日常使...
暮らしニスタ PR
おしゃれに、おいしく、楽しく♪ 我が家らしい『おせち』を家族みんなでつくる5つのアイデア
[PR] おしゃれに、おいしく、楽しく♪ 我が家らし...
暮らしニスタ PR
え？！玄関ドアや引戸の悩みが1日で解消？キレイだけじゃない！防犯性・操作性もアップ
[PR] え？！玄関ドアや引戸の悩みが1日で解消？キ...
暮らしニスタ PR
取り付けるだけでいつものシャワーが髪・肌にやさしい軟水に！コンパクトでコロンとかわいいシャワー用軟水器「ソフティナ・ポッド」
[PR] 取り付けるだけでいつものシャワーが髪・肌...
暮らしニスタ PR
もう皿は手洗いしなくていいヨ！洗浄・除菌が叶うアクアの卓上型食器洗い乾燥機をご紹介！
[PR] もう皿は手洗いしなくていいヨ！洗浄・除菌...
暮らしニスタ PR

「料理レシピ」の人気アイデア

アイデアランキングへ

活躍中!暮らしニスタさんご紹介

暮らしニスタプレミア
もっと見る

プレゼント&モニター募集

人気連載

家事コツ研究室
家事コツ研究室
2024年04年26日更新
もちパパのspicecurry探訪 Hyper！
もちパパのspicecurry探訪 Hyper！
2024年04年24日更新
100均パト部！
100均パト部！
2024年04年22日更新
【マンガ】てらねこミー子の日常
【マンガ】てらねこミー子の日常
2024年04年20日更新
【NEW】ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
【NEW】ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
2024年04年10日更新
【UNIQLO・GU】ニスタ店！
【UNIQLO・GU】ニスタ店！
2024年04年09日更新
【NEW】能勢みやびの金星星座占い
【NEW】能勢みやびの金星星座占い
2024年04年01日更新
【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室
【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室
2024年04年01日更新
こどもニスタ
こどもニスタ
2024年03年26日更新
みきママ【GO-快レシピ！】
みきママ【GO-快レシピ！】
2024年03年26日更新
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
2024年03年08日更新
小説『うさぎの耳』｜谷村志穂
小説『うさぎの耳』｜谷村志穂
2024年01年28日更新
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
2023年12年22日更新
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
2023年12年19日更新
＼期間限定／Tigers倶楽部♡
＼期間限定／Tigers倶楽部♡
2023年11年20日更新
ペットと暮らすNISTA!
ペットと暮らすNISTA!
2023年11年14日更新
【ネタのタネ】皆様の執筆をお手伝い♡
【ネタのタネ】皆様の執筆をお手伝い♡
2023年09年01日更新
【マンガ】妄想 離婚メシ
【マンガ】妄想 離婚メシ
2023年07年28日更新
＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023
＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023
2022年12年29日更新
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
2022年11年25日更新
もっと見る

コンテスト

パンに合う～♡〈パパパ パン定食〉コンテスト
開催中
2024年05月締切
簡単でおいしい！〈手間どろぼうレシピ〉コンテスト
結果発表
【バレンタイン＆ホワイトデー】アイデアコンテスト
結果発表
【お刺身パックで作る料理レシピ】コンテスト
結果発表
コンテスト一覧

プレスリリース

2024 ツール・ド・フランスさいたまクリテリウム　11月2日（土）にさいたま新都心駅周辺にて開催決定～10回大会のコースが決定！ロードレース史上初！さいたまスーパーアリーナ”メインアリーナ”を通過～
2024 ツール・ド・フランスさいたまクリテリウム　11月2日（土）にさいたま新都心...
ミドル～シニアの肌と気持ちをアップリフトするFacialYOGA lab(R)スキンケア誕生
ミドル～シニアの肌と気持ちをアップリフトするFacialYOGA lab(R)スキンケア誕生
【埼玉県初上陸！】日本最大級のショッピングモールに「牛カツ京都勝牛 イオンレイクタウンmori店」2024年4月26日（金）グランドオープン！
【埼玉県初上陸！】日本最大級のショッピングモールに「牛カツ京都勝牛 イオンレイ...
5/5(日)新イベント『倉庫市』を開催＆GW期間中はソフトクリーム大盛無料サービス！
5/5(日)新イベント『倉庫市』を開催＆GW期間中はソフトクリーム大盛無料サービス！
「ワタミの宅食ダイレクト」冷凍のお惣菜 をJR博多シティ設置の自動販売機で提供開始
「ワタミの宅食ダイレクト」冷凍のお惣菜 をJR博多シティ設置の自動販売機で提供開始
もっと見る