玄米50. 計る
パックを開けて簡単に。
フードプロセッサーや、ミキサーでも。
温めて、クコの実を入れ3分位、トロミがつくまで、弱火で煮る。
甘さが欲しい方は、蜂蜜や、デーツシロップ。
塩分が欲しい方は、塩少々でも、お好みで。
小腹空いた時や、夜食に。
玄米50gなので、
ギルトフリーの ドリンク。
真冬は、蜂蜜生姜で、 私の大好物の、
酒の粕で作る甘酒の代用になる予感がします。
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