コンビニで買ったパック玄米。
手軽に買えるし、 ¥200 。
カットサラダ¥100.
会社のランチでも、簡単。
器に移してからレンチンで温める。
お好みの、レトルトカレーや、
もちろん 手作りカレーも、
何でも カレーは美味しいはず。
スーパーフードで、さらに美味しいし美しく。
カフェで購入した、カレーに、コンビニで手軽に買える玄米、サラダ、スーパーフードのキヌアの食感を楽しみつつ、胡桃はひとつかみ。
☆今回レモンカレーを選んだ理由は、 玄米を食べ慣れて無い方でも、 爽やかな香りで、楽しめたら良いなと思って、合わせてみました。
くるみは、週に3つかみを、オメガ3で取り入れています。 ご飯のボリュームが少なくても、キヌアと、くるみで、沢山噛んで満腹です。
ダイエットにも おすすめします。
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