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料理レシピ
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自分で作れば激安！鶏ムネ肉でサラダチキン
投稿日: 2019年12月13日
更新日: 2019年12月16日
閲覧数: 13,257
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eee_hou
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「すっきり暮らすためのキッチンづくり」（11月７日発売）に掲載 働...
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我が家の作り置きの定番 .
『むね肉で作るサラダチキン』
タンパク質摂れるし、
ヘルシーだし安いし❤️ .
今日はオリーブオイルとハーブソルトを入れて味付けしました🌿
作り方は簡単！
余分な皮や脂を取り除いてポリ袋に入れる。
酒 大さじ2、塩 小さじ1/2、オリーブオイル 大さじ2、その他ハーブ やブラックペッパー を少々お好みで。
沸騰した鍋にポリ袋ごと入れて
ごく弱火にして20分。
あとはほったらかし〜
ポリ袋使ってじんわり火を通すからしっとりとして柔らかい❤️ 包丁もまな板も汚さないから楽ちんです✨
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