洗って、丸ごとラップをして、大きさにもよりますが、600ｗで5～7分を目安に電子レンジで加熱すれば火が通ります、横半分にカットして、種を除き、使いたい分だけ、スプーンなどですくい取ります、通常の坊ちゃんかぼちゃなら(大きさによる)皮も柔らかく美味しく丸ごといただけちゃいます♪
こちらは、チーズフォンデュを流し込んだものです
こちらは、チーズケーキの中に加えています
こちらは、サラダとして活用~♪
レンチン後の、かぼちゃは、かぼちゃペーストのようになっています、
こちらは、チーズケーキの中にスプーンなどでくり抜いて、そのまま、使用した時の画像です
