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クルクミン摂取に!簡単ターメリックウォーター

クルクミン摂取に!簡単ターメリックウォーター
投稿日: 2019年9月9日 更新日: 2019年11月10日
閲覧数: 5,496
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毎日を楽しく! 大学生のこどもがいるママです。神戸の街とカレーとコ...
ウコンって体にいいんですよね。最近はやっているターメリックを使ったゴールデンミルクやターメリックラテだと
重いときがありますね。
水分補給に便利なターメリックウォーターです。自家製のウコンドリンクなので甘さも自由に調整できます。

材料 (500ml分)

  • ミネラルウォーター :1本
  • ターメリックパウダー :小さじ1/2
  • アップルビネガー :大さじ1
  • はちみつ :大さじ1から2

材料の説明

材料の説明

ここでは、エデンのアップルビネガーを使っていますが、好みで米酢でもレモン果汁でも。
甘みのあるのむお酢でも。その場合ははちみつの量を調整してください。
ターメリックはここではCABANのものを使っています。

作り方

ミネラルウォーターのボトルから水50mlほど取ります。そこへターメリックとアップルビネガーと
はつみつを入れてよく混ぜてできあがり。冷蔵庫で2日ほど保存できます。

コツ・ポイント

甘み、酸味は好みで調整してください。



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