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鶏ももとアスパラガスのカンタン酢漬

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わんたる
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17歳長男と9歳長女、3歳次男の3児ママです。 お菓子やパン...もっと見る
鶏ももとアスパラガスのカンタン酢漬

材料3つで作れるさっぱりメインおかず。
調味料はカンタン酢だけ~グリルを使うので油も使わずにヘルシーです♪

材料 (2人分)

  • 鶏モモ肉:1枚
  • アスパラガス:1束
  • カンタン酢:100cc

鶏モモ肉は一口大にし、アスパラは根元1㎝位切り落とし、根元の硬い部分をピーラーでむきます。グリルに並べ焼き色をつけます。

火が通って全体に焼き色がついたらカンタン酢に15分くらい付けて完成♪

コツ・ポイント

カンタン酢に漬けるときは、上からラップなどをかけて空気を抜くようにするとしっかり漬かります。

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わんたる
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17歳長男と9歳長女、3歳次男の3児ママです。 お菓子やパン作りが大好きなので、子供たちと色々なお料理を作って楽しんでいます。
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鶏ももとアスパラガスのカンタン酢漬
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2019年06月23日

材料3つで作れるさっぱりメインおかず。 調味料はカンタン酢だけ~グリルを使うので油も使わずにヘルシーです♪
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2019年06月23日

材料3つで作れるさっぱりメインおかず。 調味料はカンタン酢だけ~グリルを使うので油も使わずにヘルシーです♪
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