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その他生活の知恵
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女性の大敵・冷えを改善しよう その３
投稿日: 2014年7月1日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 371
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
多くの女性が悩む冷え。つらい冷えとおさらばするのは、コツコツした日々の努力から。
足裏からの血行促進は冷え解消のかなめ。
そこで温冷のWの刺激で、足裏の血行促進するテクをご紹介。
バケツを2つ用意し、１つには43度前後の湯を入れ、１つには冷水を入れます。まず湯に足を浸し、あたたまったら水に…これを何回か繰り返したら、血行がぐんぐんよくなりますよ。
材料
冷水
：適量
（43度くらい）
：
バケツ
：2
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