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その他生活の知恵
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体の気になるトラブルを身近なアイテムで解決しよう～便秘～
投稿日: 2014年7月1日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 396
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暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
頑固な便秘は多くの女性の悩み。そんな便秘解消・予防におすすめのヘルシードリンクをご紹介。
作り方はとっても簡単。200mlの牛乳に、きなこ大さじ３をIN。きなこにふくまれる豊富な食物繊維を栄養豊富な牛乳でいただくというわけ！
毎朝の習慣にしてみてはいかが？
材料
きなこ
：大さじ2
牛乳
：ml
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