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その他生活の知恵
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背上げ睡眠で寝づらい夜も安眠を
投稿日: 2014年6月11日
更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 307
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author
暮らしニスタ編集部
さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
鼻が詰まっていたり、たんがからんでいるときはなかなか寝づらいもの。
そこで、布団の下に座布団などを入れて上体を少し起こすようなかたちにして寝てみて。
呼吸がしやすくなるので、ラクに安眠できますよ。
材料
座布団など
：適量
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