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にんじんは千切り
レンコンは薄いいちょう切りにします                    
 
                        中火で温めたフライパンへ油をひき、にんじんとレンコンを入れフタをして3〜5分蒸し焼きにする
 
                        
                    野菜が好みの固さになったら、おいなりさんの皮としょう油を入れて
軽く炒め合わせたら完成です。                    
                            味が薄い場合はしょう油を足してください。
蒸し焼きにすると火が早く通るので「時短調理」ができますよ♪                        
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