1位 じゃがいも （中1個 約30円）
2位 豆腐 （1丁 約50円）
3位 もやし （1袋 約50円）
4位 鶏むね肉 （100ｇ 約50円）
5位 うどん （1袋 約50円）
6位 食パン （1袋 約150円）
7位 豚こま切れ肉（100ｇ 約100円）
8位 たまねぎ （中1個 約30円）
9位 納豆 （1パック 約30円）
10位 卵 （1個 約20円）
フライパンに油を引き、
ベーコンとにんにくを炒めます。
その後、じゃがいもとバターを加え、
塩こしょうで味を整えたら出来上がり。
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豆腐（水切り不要）と鶏ひき肉と
市販のキムチ（細かく切る）を混ぜ、
数時間冷蔵庫で寝かす。
フライパンで焼いたら出来上がり。
もやしをサッと茹でます。
キュウリとハムを千切りにしてもやしと混ぜ、
お好みのドレッシングで和えたら出来上がり。
鶏肉を好みの大きさに切り分け
塩こしょうしてお皿に並べます。
チーズ、トマトソース、にんにく、
オリーブオイルを一緒に入れて、
オーブンで焼いたら出来上がり。
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どんな野菜でも相性バツグン！
冷蔵庫の余りもの野菜と一緒に炒め、
塩コショウやしょうゆ、
ドレッシングや焼き肉のタレなど
お好みの味で味わってみて。
千切りした玉ねぎをバターで炒め、
水とコンソメの素を入れて煮込み、
塩こしょうなどお好みで味を整えたら出来上がり。
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煮込んでいる時間、オーブンしている時間で、他の家事をパパっと終わらせて、
日々の疲れをゆっくり癒してくださいね。（エフピーウーマン）
