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今日の朝ごはん

肉、玉子、野菜、フルーツ、炭水化物をバランスよく!味噌汁はわかめ葱です。

材料 (2人前)

  • 玉子焼き:玉子2個
  • 豚肉生姜焼き:120g
  • ボイルキャベツ人参の胡麻ドレ和え:120g
  • 蓮根コーン大葉のサラダ:ン80g
  • 梅おにぎり:4個
  • リンゴ:4切れ

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2018年10月18日

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