①冷凍かぼちゃをラップにくるんでレンチン ②温かいうちに潰して材料を混ぜます ③お好みの大きさで手のひらでコロコロしたら 出来上がり? ④お顔パーツは海苔をチョキチョキしてね! 苦手な人は1番上のが簡単ですよ ※かぼちゃの水分量や甘さにもよるので 分量はお好みで加減してください